Introdu in alimentatia ta zilnica aceste reguli. Ideea nu este sa te infometezi, ci sa inlocuiesti preparatele care ingrasa, cu produse care nu atenteaza la silueta ta. Vei vedea ca rezultatele incep sa se vada chiar din prima saptamana.
1. Elimina briosele. Sunt pe cat de apetisante, pe atat de pline de calorii. In locul lor, [...]
Poate nu pentru toata lumea ciocolata neagra este cea mai buna la gust, insa ca efect asupra sanatatii, cu siguranta se afla in topul ciocolatelor.
S-a dovedit ca o cantitate moderata de ciocolata neagra consumata zilnic are beneficii indiscutabile asupra starii noastre de sanatate, intrucat contine cele mai multe substante antioxidante - de doua ori mai [...]
Potenţa sexuală depinde de mai mulţi factori dintre care cei mai importanţi sunt cei hormonali (testosteronul), ai sitemului circulator şi psihici.
Opinia necunoscătorilor, că antrenamentul cu greutăţi scade potenţa, este printre puţinele mituri despre culturism care au un sâmbure de adevăr dar în general este rezultatul, hai să fim sinceri, al invidiei. Antrenamentul cu greutăţi poate [...]
Numeroase capcane ni le intinde o cura de slabire facuta pompieristic. Cand ne hotaram sa lepadam kilogramele suplimentare nu lasam din mana pur si simplu un geamantan. Renuntarea la kilogramele in plus creeaza modificari in tot organismul.
Atunci cand imputinezi kilogramele nu slabesti doar la pulpa dreapta si la fesa stanga. Fiind vorba de ansamblul minunat [...]
Din pacate situatiile stresante nu ne dau pace zi de zi. Cand spun “stres” nu ma refer doar la cel psihic, ci si la cel organic, cum ar fi toxinele din mediul inconjurator sau cele pe care le acumulam in organism, dezechilibrele hormonale, neurologice, lipsa energiei, oboseala, bolile, toate acestea si multe altele reprezinta un [...]
Stiai ca substantele pe care le contine ananasul ajuta la arderea grasimilor si sunt foarte eficiente impotriva celulitei?
Motivul este urmatorul: ananasul, daca este proaspat, contine enzime care accelereaza metabolismul. Mai mult, ananasul este bogat in vitamine minerale printre care si fierul, care este important pentru producerea globulelor rosii care transporta oxigenul prin corp. De aceea [...]
Care dintre urmasele Evei a renuntat prima la carnea de porc „cumiofizicanduiatunci salbaticus” pentru ca o strangea fustita de frunze (cu care pana la urma a inceput sa se hraneasca pentru a se mai subtia)? Si cum suna dieta ei: cate un fruct din pomul interzis de 3 ori pe zi, niciodata dupa intoarcerea lui [...]
Tu si partenerul tau aveti acelasi stil de viata: faceti impreuna cumparaturile, impartiti mancarea, activitatile sportive si iesirile la restaurant. Iar daca modul de viata nu este chiar echilibrat (alimentatie prea bogata, viata sedentara) este normal sa va ingrasati putin. Dar, din moment ce ati pus kilogramele impreuna, este normal sa le pierdeti impreuna! Caci, [...]
Aproximativ 90% dintre femei vor sa scape de celulita. Majoritatea ar vrea ca asta sa se intample peste noapte, fara pic de efort. Din pacate, nu te putem ajuta in acest sens. Dar iti propunem un regim care, in doar patru saptamani, te poate ajuta sa scapi de celulita pentru totdeauna.
Pasi in lupta cu celulita
1. [...]
Orice persoana care doreste sa-si purifice organismul si sa adopte o alimentatie sanatoasa va gasi in fiecare carte sau articol de nutritie anumite sfaturi de adoptat, atat in privinta scaderii in greutate cat si in privinta imbunatatirii starii generale ale organismului.
Greutatea ideala nu poate fi atinsa prin metode extreme precum infometarea sau excesul de diuretice [...]
|
Complex Sportiv Extreme Bucuresti |
|
Club Bamboo Fitness Bucuresti |
|
Viva Sport Regie Bucuresti |
|
Exclusive-Fitness Club Bucuresti |
|
Fitness Nick & Bodo Bucuresti |
|
Sala Fitness Dinamo Bucuresti |
|
Fitness Club Doamna Ghica Bucuresti |
|
Miramar Club Bucuresti |
Total Top Director web
Copyright © 2012 Sali Fitness Bucuresti - All Rights Reserved
Powered by WordPress - WP Themes by BFA Webdesign
