Pregatindu-ne pentru Madonna
Madonna va concerta in Romania la sfarsitul anului. Vestea i-a pus deja pe jar pa fanii artistei si numai. Nu este putin lucru ca o femeie a carei varsta este de jumatate de secol sa poata duce la bun sfarsit un spectacol de doua ore. Sa ne reamintim: Madonna practica Pilates.
Inainte de a face minuni in cazul Madonnei si a altor vedete, Pilates a dat rezultate chiar in cazul “parintelui” sau, germanul Joseph Pilates, pe care o sanatate fragila ar fi putut sa-l condamne la un corp slabit si o viata precara. O vointa de fier, pasiunea pentru corpul uman si anatomie l-au facut sa rastoarne aceste previziuni. Pilates a inceput prin a –si dezvolta propria musculature, sa practice mai multe sporturi sis a inventeze miscari destinate sa intretina, dezvolte si sa reeduce corpul. A rezultat “Contrology”, o abordare globala a corpului care contine peste 500 de exercitii, bazate pe respiratie, concentrare, controlul de sine.
Exercitiile le practica pe un sol, pe salteluta. Tinuta trebuie sa fie lejera si sa nu incomodeze miscarile. Printre accesoriile utilizate se numara mingea, elastic sau esarfa…continuarea aici
Articol preluat de pe www.worldclass.ro
