Motive sa te antrenezi de dimineata
Vei auzi persoane care iti vor spune ca nu conteaza in care moment al zilei te antrenezi. Adica rezultatul este acelasi fei ca te antrenezi la 07.00 dimineata sau la ora 07.00 seara. Din nou sunt persoane care iti vor spune ca e mai bun anrenamentul de dimineata sau invers. Adevarul este pe undeva la mijloc.
Creste consistenta
Ai cele mai bune intentii cand spui ca te vei antrena la pranz sau dupa ce termini munca la job. Din pacate, munca de la job iti acapareaza intreaga zi si se face seara iar tu nici macar nu ai pus piciorul in sala de forta.
Poti evita aceste situatii antrenandu-te de dimineata. Mergi la sala dimineata inainte de slujba si vei putea sa te bucuri de pauza de pranz alaturi de colegi, iar serile vei fi liber sa faci ce vrei tu.
Nu astepta
Nu-i asa ca te scoate din minti sa astepti sa-ti vina randul al un anumit aparat si mai mult de atat cineva sa-ti ocupe locul can dtu te-ai dus sa-ti iei o sticla cu apa.
Daca te-ai antrena de dimineata vei avea placerea de a imparti locul si aparatura cu foarte putine persoane. Mai mult de atat vei putea sa te antrenezi mai mult si mai intens pentru ca nu vei mai fi nevoit sa astepti.
Iti confera energie
Ai observat ca militarii se antreneaza de dimineata? Asta pentru ca in acest fel vor avea parte de energia necesara rigorilor de pe parcursul zilei. Daca vremea sau oboseala acumulata te crispeaza, primul lucru pe care ar trebui sa faci dimineata e sa mergi la sala. In acest fel vei elibera endorfinele si alti hormoni care iti vor conferi starea de buna dispozitie ce ti-a lipsit in zilele trecute. Mai pe scurt vei avea parte de energia necesara pentru a munci toata ziua si a petrece toata noaptea.
