In tarile asiatice, algele sunt folosite adesea la prepararea mancarurilor (supe, salate, sushi), dar si in masti sau alte produse pentru ingrijirea tenului, pentru ca substantele active pe care le contin normalizeaza metabolismul la nivel celular, stimuleaza microcirculatia, ajuta la eliminarea grasimii si a lichidului de prisos din tesuturi, dar si a toxinelor din corp.
In [...]
Din pacate situatiile stresante nu ne dau pace zi de zi. Cand spun “stres” nu ma refer doar la cel psihic, ci si la cel organic, cum ar fi toxinele din mediul inconjurator sau cele pe care le acumulam in organism, dezechilibrele hormonale, neurologice, lipsa energiei, oboseala, bolile, toate acestea si multe altele reprezinta un [...]
Va vom prezenta in cele ce urmeaza antrenamentul unei campioane mondiale, cistigatoarea trofeului Miss Fitness Olympia, in 1998, Monica Brant.
Abdomen
Monica lucreaza abdomenul de maximum trei ori pe saptamina, iar exercitiul ei favorit este crunch-ul. Pauza dintre serii este foarte mica sau nu exista deloc, aceasta deoarece muschii abdominali se recupereaza foarte repede, iar noi trebuie [...]
Stiai ca substantele pe care le contine ananasul ajuta la arderea grasimilor si sunt foarte eficiente impotriva celulitei?
Motivul este urmatorul: ananasul, daca este proaspat, contine enzime care accelereaza metabolismul. Mai mult, ananasul este bogat in vitamine minerale printre care si fierul, care este important pentru producerea globulelor rosii care transporta oxigenul prin corp. De aceea [...]
Cu seri speciale te tot confrunti de-a lungul anului. Fie petreceri, fi seara de Revelion, fie vreo receptie.Si vrei sa arati perfect in noua ta rochie decoltata. Insa multe dintre noi ne confruntam cu aceeasi problema: ne dorim un spate frumos, sculptat, care sa atraga toate privirile si care sa ne puna in valoare.Iata un [...]
Care dintre urmasele Evei a renuntat prima la carnea de porc „cumiofizicanduiatunci salbaticus” pentru ca o strangea fustita de frunze (cu care pana la urma a inceput sa se hraneasca pentru a se mai subtia)? Si cum suna dieta ei: cate un fruct din pomul interzis de 3 ori pe zi, niciodata dupa intoarcerea lui [...]
Pentru a calcula greutatea ideala, cel mai simplu mod, stiut de toti, este inaltimea (in cm) minus 100, cunoscut si sub numele de “formula lui Broca”. Astfel, pentru o femeie (persoana) de 1,70 m inaltime greutatea ideala este de 70 de kilograme.
O alta modalitate de a stabili greutatea ideala este “Formula lui Lorentz”, folosita in [...]
Tu si partenerul tau aveti acelasi stil de viata: faceti impreuna cumparaturile, impartiti mancarea, activitatile sportive si iesirile la restaurant. Iar daca modul de viata nu este chiar echilibrat (alimentatie prea bogata, viata sedentara) este normal sa va ingrasati putin. Dar, din moment ce ati pus kilogramele impreuna, este normal sa le pierdeti impreuna! Caci, [...]
Metoda Pilates a fost dezvoltata de Joseph H. Pilates inca din anul 1920.
Pilates se constituie dintr-o serie de miscari controlate care antreneaza atat trupul cat si mintea.
Pilates se aseamana din acest punct de vedere cu Yoga, meditatia Zen, artele martiale, dar si cu alte tehnici de fitness.
Miscarile exercitiilor Pilates pot fi executate si cu ajutrul [...]
Plictiseala cu care uneori te confrunti la sala, in timpul antrenamentelor, este greu de combatut, dar trebuie sa o faci pentru ca toate sa decurga normal. Este greu sa ramai mereu motivat cand ai o viata destul de incarcata sau cand ai anumite interese care fac parte din acea rutina care ne macina. Din fericire, [...]
|
Complex Sportiv Extreme Bucuresti |
|
Club Bamboo Fitness Bucuresti |
|
Viva Sport Regie Bucuresti |
|
Exclusive-Fitness Club Bucuresti |
|
Fitness Nick & Bodo Bucuresti |
|
Sala Fitness Dinamo Bucuresti |
|
Fitness Club Doamna Ghica Bucuresti |
|
Miramar Club Bucuresti |
Total Top Director web
Copyright © 2012 Sali Fitness Bucuresti - All Rights Reserved
Powered by WordPress - WP Themes by BFA Webdesign
